有些人特别容易出汗，稍微一活动那就汗流浃背。还有些人非常不容易出汗，即便是运动了也不怎么出汗。
汗液能够帮助人体调整电解质平衡，因为汗液会排出一部分钠钾等离子，还能够调节体温。
排汗以后体温下降，所以热天的时候人们会出汗来调节体温。
出汗也能帮助体液平衡，体内水分太多，如果不及时通过尿和大便、汗液排出体外会导致水肿和腹泻、尿频等等。
那么是否就意味着经常出汗的人就比较健康？不爱出汗的人就不健康了？到底出汗多好还是不出汗好？
不出汗肯定不好，不出汗意味着人体的水液代谢不正常。
中医认为，汗为心之液，也就是说是否能出汗，意味着的心脏功能是否正常，经常不出汗就意味着心脏的功能比较弱，容易得心脏病。
实不出汗还与肺有关。肺其实就不容易出汗，为什么呢？
因为这个肺主通调水道，如果肺太实，也就是气滞，那么就会导致水液循环紊乱，因为气行则水行。
是否能够出汗还与肾有关，不出汗意味着肾虚，因为肾主水，主管的全身体液代谢。
如果肾虚了，水液循行的动力就下降了，所以就不能够通过汗液向外排水。
不愿意出汗也可能说明脾不好，因为脾主运化，当脾虚的时候身体就不能够吸收太多的水分，所以就没汗可出了。
但是汗出太多也不正常，就像尿频说明肾虚是一个道理的。汗出太多了，可能是肺气不足引起的问题，也可能是心虚引起的问题。
肺气不足出汗的特点是稍微一活动，就大汗淋漓。为什么呢？
因为一活动就会消耗气，就会导致气不足，气不足就不能够控制水液的运行，所以就通过皮肤排出体外了。
肺气不足的情况常常使用中药玉屏风散进行治疗，也可以使用糯稻根、麻黄根等药物止汗。
心阴虚也常常导致容易出汗。心阴不足，导致虚热比较多。
虚热多导致水液循环比较快，不能够及时通过二便排出体外，直接就通过皮肤排出体外了。
因为皮肤的面积比较大，遍布全身，水分可以随时从这里排出体外。如果一个人汗出不止，那么就意味着阴阳离别，生命容易出现危险。
所以一些传染病，中风病人在晚期的时候汗出不止，手软甚至二便失控。
在中医学中有两种与汗液有关的专用疾病名称，一是自汗，二是盗汗。
所谓的自汗就是坐在那里不活动，也不停出汗。所谓的盗汗，就是睡觉的时候出汗，醒了的时候就没有汗了。
自汗是因为阴虚或者是湿热太多引起的问题，也可能是气虚引起的问题，主要问题在心和肺。盗汗主要的毛病出在心和肾上。
其实汗液的状态与健康的关系非常大。通过观察多出汗和少出汗，可以知道人是否生病了，观察汗液的颜色，也可以发现一些重大疾病。
一种是黄汗。就是汗液的颜色发黄，这种情况在中医学中被称为湿热太盛，需要清热除湿。
否则可能导致大便黏腻、白带异常、腹胀、头痛、浑身沉重。
常见的疾病就是黄疸，黄疸是胆汁分泌异常引起的问题，会出现尿黄、大便黄、皮肤黄、眼黄等症状。
一种是绿汗。就是汗液的颜色发绿，这种情况偶尔发现，也是湿热引起的问题，主要是肝胆湿热。
在中医看来，绿色对应着肝胆，出现了绿色的症状和体征，就可能是肝胆病了，需要清热除湿。调理肝胆以后，绿汗就会消失。
一种是红汗。也就是汗液的颜色发红，这个时候说明人体毛细血管破裂出血了。
汗中的红色实际上是血液混杂在汗液中导致变色，需要清热凉血。
对于异常出汗大家不能够草木皆兵。有的时候人在紧张的时候，或者运动的时候，或者吃比较热的食物的时候，也会大量出汗。
这个时候就不能够当做疾病来对待。如果这个时候乱用药，反而会导致人体生病。
通过上面的分析可以看得出来，汗液异常，无论是多汗还是不出汗，都与肺肾心脾有直接的关系，其中与心肺肾三脏的关系最大。
所以平时要注意养心养肺护肾。养心就要及时休息少生气。
养肺就要少抽烟，经常呼吸新鲜空气，不要经常做激烈的运动，要保持室内通风。
养肾就是要少喝酒，少吃咸的食物。
无论怎么养，无论养哪个脏器，都不要乱用中药偏方。有些所谓的偏方实际上含有毒性的中药。
例如所谓的朱砂养心十分危险，容易导致肾脏中毒，又如一些补肾的中药会引起高血压有些中药必须在医生指导下用。
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