得了尿毒症，到底有多痛苦？
同事的爸爸才40岁出头就不幸患上了尿毒症，眼看着身体一天比一天消瘦。原本180斤的大胖子，变成了尖嘴猴腮的皮包骨。两只眼睛深深凹陷下去，说话都变得轻声细语，有气无力。常年住院卧床不起，让一个本该意气风发的中流砥柱，变成了瘫在床上的一摊“废泥”。
他被迫忍受着透析的折磨，一天也不得安宁。每次透析都要忍受几个小时血液过滤，鲜血被抽出体外，用过滤器净化后再回输到体内，有时候疼得他满头大汗，还强撑着在女儿面前露出笑容。
他已经不记得自己有多少次感觉到头晕目眩、恶心想吐、四肢抽筋，头疼炸裂……如果不是家人细心照料与鼓励，他随时都想结束自己的生命。
但他并不是最不幸的人，因为他还活着。而隔壁床铺则是换了一个又一个病友，有的人才说了几句话，没两天就没了动静。
好在他年轻时做生意赚了点钱，才能维持着开支。可是才20出头的女儿，却因为担心家用，没日没夜地加班。每次来给他送饭，都顶着两只熊猫眼。他对女儿说，千万不要熬夜过度，不要走他的老路。
很多人都不明白，为什么生活越来越好了，反而得尿毒症的人越来越多了？
一、“尿毒症”，一种可怕的病
尿毒症是一种肾脏疾病的晚期表现，主要症状之一是患者体内的废物和毒素无法有效排除。
正常情况下，肾脏负责过滤血液、排除体内代谢产物和维持体内平衡。当肾脏损伤或疾病发展至晚期时，肾脏的滤过功能就会失常，导致体内的代谢废物（如尿素、肌酐等）和毒素积聚在血液中，无法顺利排出。因此患者会出现疲劳、食欲不振、体重下降、恶心呕吐、皮肤瘙痒、水肿等状况，还可能引起身体多个器官的功能紊乱和衰竭，比如产生贫血、骨质疏松、神经系统和消化系统问题、心血管问题等并发症，甚至导致死亡。
二、“尿毒症”是绝症吗？
“尿毒症”虽然存在高风险，但是不代表患者就没救了。
现代医学针对“尿毒症”研究了多种治疗方法，其中最常见的治疗方式是透析和肾移植，透析主要是用仪器来辅助清除体内废物和毒素，患者可以选择腹膜透析或血液透析来延缓病情。
而肾移植是为人体更换一个健康的供体肾脏，也是“尿毒症”患者的救命福音。但是，目前的治疗效果因人而异，由于患者的病因、诊断和治疗的早晚、治疗的质量以及患者的整体健康状况等都不相同，所以最终能否痊愈还没有绝对定论。
对于普通收入的患者来说，得了“尿毒症”，确实治疗困难。因为不是所有医疗保险都能解决尿毒症全部治疗费用，尿毒症的治疗费用十分昂贵，包括透析费用、药物费用、实验室检查费用等，一般收入的患者很难负担长期的治疗费用，导致治疗可能半途而废。
然后换肾非常困难，合适的供体很难获得。因此，就算医疗技术再发达，患者也依然可能“死路一条”。在某种意义上来说，和得了绝症没什么区别。
三、这4件事做多了可能引起“尿毒症”
很多人觉得，爱抽烟喝酒的人更容易患上尿毒症，其实不然。有4件事大家平时可能常做，却忽略了它们才是造成“尿毒症”的凶手。
1、高盐饮食
现代上班族们，都很懒得做饭和带饭，饿了就随手点个外卖。有的外卖商家为了出餐快，就用廉价的预制餐包，这些配方调料里，往往含盐量较高。加上一些女生平时很喜欢吃又咸又辣的小零食和凉拌菜，根本无法做到“每天一勺盐”的营养科学搭配。
长期高盐饮食增加了血液中的钠含量，导致体内水分潴留和血容量增加，进而引起高血压，高盐饮食还可能引起肾小球的收缩和扩张能力异常，增加肾小球内的压力和过滤物通过速率，增加肾小球滤过的负担，最后让肾小球受损。同时，肾小管对钠的重吸收增加，尿液浓缩，从而增加了肾小管对蛋白质的负担，形成蛋白尿，长期蛋白质尿可能导致尿毒症。
高盐饮食也可能诱导机体产生慢性炎症和氧化应激反应。这些反应会导致细胞和组织的损伤，加重肾脏损害，最终也会导致尿毒症发生。
因此，“口味重”的人要注意了，别被一勺盐坑了一颗肾！
2、乱吃保健品
以前，保健品都是卖给中老年人的“黄金餐”，现在年轻人也掀起了养生潮流，有事没事就往嘴巴里塞两颗压片糖果，各种维生素、蛋白粉、益生菌、滋补品，买了一大堆囤着，觉得这就是养生必修课。
其实，乱吃保健品，不仅养不了生，还可能毁掉生命！
长期滥用保健品或过度摄入某些保健品可能对肾脏健康产生负面影响。吃保健品之前，奉劝大家还是了解一下保健品的常识：
一些保健品含有草药和植物成分，某些成分在高剂量或长期使用时可能干扰正常肾脏功能，甚至导致肾功能损害。比如：蛋白质补充剂通常用于增肌，而过度摄入蛋白质补充剂可能让肾“焦头烂额”，尤其对于本身就有肾病的患者来说，就更不能乱吃。
某些保健品含有高剂量的维生素、矿物质或其他营养素。过度摄入这些营养素对身体并没好处，没起到滋补作用，反而给肾添了不必要的麻烦。
也有一些人贪便宜，轻信了销售说辞，花高价买的却是一些不合规或低质量的保健品，这些保健品中可能含有未申报的药物成分或有害物质，对肾脏会产生毒性作用，吃保健品变成了吃毒药。
3、熬夜党，等于慢性割肾
大家都听说过熬夜伤肝，却少有人知道熬夜还伤肾。
由于长时间睡眠不足，可能会导致高血压，同时，缺乏睡眠会削弱免疫系统功能，干扰身体的正常代谢过程，包括蛋白质、脂肪和糖的代谢，长此以往人不仅会发胖还会肾虚。
长期熬夜还会导致身体的水电解负荷增加，会给肾脏增加滤过的负担。因此，长期爱喝咖啡、茶或者睡前爱多喝水的人，都有可能因为睡不好而伤肾。如果肾功能受损，发展成尿毒症的几率就会大大增加。
4、生病乱吃药
小病不能拖，应该及时检查和治疗。可是偏偏有些人不想去医院，觉得有点小病吃点儿药就扛过去了，结果聪明反被聪明误。
身体不舒服，千万不要乱吃药，有些药物长期吃，也会伤肾，可能最终引发尿毒症。比如某些非法药物包括可卡因、海洛因和安非他命等可能导致血管收缩和肾小球损伤，从而导致肾脏血液供应不足，损害肾功能。
还有一些中老年人，常年抱着中药罐子，认为中药比西药好，没有西药那么伤身。其实有些中草药长期滥用也会伤肾。比如：附子、白鲜皮、乌头、大黄等，长期或滥用都可能导致肾功能异常，引起尿毒症。
对于爱美的大码女士们来说，为了减肥简直可以不要命。往往在闺蜜们和网红们的推荐下，买了各种减肥药换着花样吃，有的人几乎吃遍了市面上所有品牌的减肥药，就是希望快速拥有美妙的身材。殊不知有些减肥药含有高效利尿剂成分，长期大量使用高效利尿剂可能导致脱水和电解质紊乱。
也有的减肥药含有中枢神经系统兴奋剂，如苯丙胺类药物，它会增加人的心率和血压，对肾脏血管造成负担。因此大家要格外谨慎的使用减肥药，如非必要还是通过健康的方式来减肥
三、想要肾好，这几件事少不了
其实日常养肾很简单，只需要坚持良好的生活习惯即可。
1. 均衡饮食：
正常人不必刻意为了养生而养生，想要肾好，日常饮食可以选择新鲜蔬菜、全谷物和适量鸡肉、鱼类和豆类。不要吃得太甜、太咸、太辣、太油腻，让肾减少负担。
也要注意控制体重，太胖了会引起三高等慢性病，也会引起肾病。
2. 正常补水：
正常人每天要保持足够的水分摄入，如果水喝得太少，尿液太浓，身体里的垃圾很难排出，就会造成肾的负担，尤其是不能因为忙就憋尿或者不喝水，尽量维持正常的饮水和上厕所的习惯。
3. 科学健身：
很多年轻人都喜欢健身，为了要个好身材就拼命运动，缺乏合理的健身计划，最终运动变成了自残，还有一些中老年人也像年轻人一样逞能，运动方式不适合自己的身体状况，盲目按照健身教练的计划，每天跳广场舞，徒步，游泳、瑜伽等，由于运动过量导致脱水、肌红蛋白尿、血尿等症状，也会引发尿毒症。
只有科学适度的有氧运动，才能有助于减少患肾脏疾病的风险。正常人通常每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动即可，而对于大体重人士和中老年人，不要随意做剧烈运动，选择轻度运动，慢慢坚持更有效果。
4. 定期体检：
定期进行健康检查是预防和及早发现肾脏问题的基本手段。中老年人可以定期监测血压、血糖、肾功能和尿液检查等指标，一旦发现异常，应及早采就医。
虽然尿毒症可怕，但是造成疾病的并不是偶然原因，往往是长期的自我毁灭。不爱惜自己身体的人，就算没有得尿毒症，也会得其他疾病。身体就是革命的本钱，没有不舒服的话，不要随意折腾它。
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