脚筋痛并不存在所谓最快的解决方法，需要根据引起脚筋痛原因比如过量运动、外伤、足底筋膜炎或跟腱炎，针对病因采取药物治疗、物理治疗等。
1.过量运动：要减少活动，注意休息，毛巾湿热敷，一段时间后一般可自行缓解。
2.外伤：可以应用活血止痛的药物治疗，比如外用云南白药气雾剂。
3.足底筋膜炎：穿舒适的鞋子，必要时还可行冲击波理疗，可以一定程度上缓解疼痛症状。
4.跟腱炎：可以外用双氯芬酸二乙胺乳膏，口服舒筋活血的药物，比如舒筋活血片，非甾体的止痛药，双氯芬酸钠缓释片，这些药物都有很好的止痛效果。
脚筋痛需要及时去医院进一步检查，明确病因后在医生的指导下采取合适的治疗措施。
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