祛湿的方法有运动、艾灸、中药等方式。
1.运动：跑步、八段锦、太极、羽毛球等运动都有利于排汗祛湿。
2.艾灸：可在阴陵泉、丰隆、足三里、脾俞等穴位进行干预以祛湿，建议由专业医生进行干预，以免造成不良后果。
3.服用中药：祛湿可在医生的指导下服用茯苓、薏苡仁、白术、车前子等药物，或服用二妙丸、参苓白术散、实脾饮、十枣汤等方剂。
若身体不适，建议患者及时就医，切勿自行处理，应在医生的指导下进行调理，以免耽误病情。
*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。
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