胃里恶心可能是因饮食不当、妊娠、慢性胃炎、消化性溃疡等所致，可通过改善生活饮食习惯、服用药物等来缓解，这些方法缓解恶心都需要时间，并不存在最快的方法。
1.改善生活饮食习惯：患者平时要注意保持饮食清淡，适量多吃一些新鲜水果蔬菜等易消化的食物，少吃油腻等难以消化的食物，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，保持三餐规律。同时可注意适量多做一些运动，保持情绪稳定。因妊娠所致的恶心，一般无需特殊处理。
2.服用药物：因胃肠道疾病所致的胃里恶心可通过服用药物来缓解，消化不良的患者可服用复方消化酶、健胃消食片等药物；肠道菌群失调的患者，可服用双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道益生菌药物。
慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病等患者，可服用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、铝碳酸镁、多潘立酮等药物，若患者幽门螺杆菌为阳性，可同时服用阿莫西林、克拉霉素等抗生素进行根除治疗。
若患者长期或反复存在胃里恶心，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。药物须严格按医嘱服用，不可自行用药，以免延误甚至加重病情。
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