血压通常需要选择合适的血压计、做好测量前准备等，这样才能测出正确的血压。
1.血压计：应该要选择家庭常用的电子血压计，可以选择大厂家生产的，尤其针对于胖人来说，可能会手臂较粗，应该要选择更长的袖带。
2.测量前准备：在测量前，应该要避免各种影响血压的因素，比如运动或者激动情绪等，需要首先休息5分钟，并且避免在饭后、喝咖啡后、抽烟后检查，需要使身体处于放松状态下进行测量。
通过上述措施，可以准确的测量出自身的血压。必要时也可以前往医院就诊，由专业的医师来进行测量。
*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。
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