你有没有这种感觉，明明自己没啥病，但是吧，小毛病一大推，不是这疼就是那痒，或者天天感觉嗓子里痰吐不干净，老是头晕眼花的。去医院也检查不出来啥，其实啊，这是因为你身体里脏东西太多了，我们身体里需要洗个澡了。
其实不管是头晕眼花，痰多难咳还是失眠，半夜睡不着都和痰饮有很大的关系。中医上说百病多由痰作祟，可不是空穴来风。中医认为人体是分为上中下三焦，上焦清阳，中焦脾胃，以及下焦肝肾。我们人体的水液是由中间的脾胃管的，脾胃可谓是全身水液代谢的一把手。
你看，我们吃进去的食物脾胃把他消化过后分成两个部分，一个是有形的糟粕，另一个就是无形的精微。这部分精微可非常的重要，它跑上，濡养我们的头脑官窍，我们才会有精神，这就是为什么胖人爱睡觉，
因为胖人他的消化功能没那么好，就会囤积，淤积，那清阳就变少了，所以他就总想睡觉；那同样的，中焦脾胃运化不了的水谷精微会送到肺里，于是就形成了痰，因为你的身体代谢不了呀；
第三部分，当痰饮积聚在上中两焦的时候，他和下面就好像有了一层隔膜一样，本来心火旺盛，需要肾水的凉润才能达到一个平衡，那现在路被堵了，心火就会一直烧着，那人就失眠了。
所以归根究底，我们得学会给身体里面洗澡，把这些多余的顽垢给他冲出去才行。这时候就可以用我们的茯苓，因为茯苓既能健脾又能祛痰，所以它能比较好的兼顾消和补之间的关系。这样的话，更方便搭配。
如果你是头晕眼花的症状比较明显，你可以选择加一个石菖蒲。石菖蒲可以豁痰开窍，醒神，可以将那层堵住薄膜刺一个孔，打通通路，这个精微就能濡养我们的头目；
如果你平时痰多的话，尤其是痰多很难咳，特别黏，早上起来或者睡一觉起来痰特别多，嗓子特别多，你就可以拿一个陈皮来配，因为陈皮健脾和化痰和力量都很强，可以和茯苓有一个综合；
那如果你是失眠的情况比较严重的话，可以选择配一个柏子仁，柏子仁可以滋心阴，降心火配上化痰的茯苓，使得水火之间的平衡恢复，这样的话就不会失眠了。
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