“哎，人老了，这身体啊，是越来越差啰。”李大爷一边散步，一边和一旁的王大爷抱怨着。
今天，李大爷去医院体检，发现自己的身体情况又变差了，虽然医生说得很委婉，但是还是被李大爷察觉到了。
“你说啊，我这老头子，要是有一天双脚一蹬，就走了，会怎么样啊？”李大爷看着王大爷，神色难看。
“你这个老李头的，都活了快八十岁了，还在这里担心这些，你还以为你是年轻小伙子啊？我们这个年纪的人，要学会服老！
你活到这个年纪还不满足。你看外面有多少人，想活到你这个年纪可是一点办法没有！你就知足吧。”
看李大爷已久愁眉苦脸，王大爷继续说道，“你看你现在，粗胳膊粗腿的，哪里像个快不行的人？
你就放轻松！身体状况变差了，那就好好调养过来就行了！医生又没说你有病，怕什么怕。”
李大爷想了一下，觉得王大爷说的有道理，于是眼神又恢复了过来，开口说道，“哈哈哈哈哈，老王，您说的真对！”……
对于上了年纪的老人来说，这身体状况十分的关键，有些时候啊，这身材可能会影响一个老人的健康情况！
您别不信！今天就让小编来带你一起看看这身体怎么影响一个人的健康情况吧！
这要想长寿啊，你的身材这几方面都需要达标才可以呢！
这首先就是我们的腰臀比，对于男性而言不能超过零点九，而女性不能超过零点八五。
若是超过了这个数值，那么就会被定义为肥胖。反之，相关的疾病风险便会降低。
其实关于这还有另一个指数那就是我们熟知的bmi指数，它可以很好的反应我们的身材情况，
对于上了年纪的人而言，我们需要多多注意这些，如果这个数值大于二十四则为超重，大于二十八则为肥胖。
除此之外，对于脖子围、臀围以及腰围都是有相应的测量标准的。若是感兴趣，则可以去了解一番。
根据相关学术报告研究得出，这腰围与我们身体健康，尤其是对于上了年纪的人来说，那都是有着十分强的联系的。
这腰围大，在我们生活中那就是我们俗称的苹果型身材。
这种身材的人往往都有一个共同的特点，那就是他们的肚子都会相对较大，
这也就意味着他们体内的脂肪堆积较多，都有着不同程度的肥胖长此以往，可能会对我们的肝脏造成损害。
除此之外，这类身材的人还会存在患有三高以及糖尿病的风险。要知道，这由于肥胖引起的腰围过大，其危害远超你的想象。
除了我们刚刚所提到的相应的脂肪肝、三高以及糖尿病，
根据最新的研究表明，由我们腰部肥胖引起的腰围过大，还可能会增加我们患有老年痴呆的风险。
要知道，根据最新研究表明，这肥胖与我们的认知功能下降有着十分强的关系。
当我们的内脏脂肪每超过零点二七克，我们的认知便会相应的衰老零点七岁。
这听起来可能没有多恐怖，但是你想想，这是一个长期积累的过程，要是我们的身体长期处于这种情况，那么后果可想而知。
除此之外，它还会引发一系列癌症。所以我们需要引起相应的重视！
对此，我们在平日里需要注意健康的饮食，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，多吃水果蔬菜，做到膳食平衡，同时要控制自己摄入食物的量。
其次要学会多运动，迈开腿，对于年轻人来说可以跑跑步，
而对于上了年纪的老人而言可以多注意一下自己的身体，平日里可以去适当的散散步，或者约上三五好友一起聊聊天，跳跳广场舞。
最后，也是最重要的一点那便是要学会调整自己的心态，积极面对自己的问题。
除此之外，在平日可以去医院做一个定期的体检，
让医生来根据你的情况进一步做相应的治疗计划，做到早发现、早治疗、早康复。免受后期的病痛之苦。
综上所述，关于这身材与我们身体健康的那些事儿，我们今天的讨论就到这里结束了。
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